肌断食 [ Skin fasting ]
読み方 ： はだだんじき
肌断食とは、一定期間、メイクをしない、クレンジングをしないで肌への刺激や養分補給を断ち、素肌に休息を与えること。
肌断食は、一生懸命ケアをしているのにいつも肌が冴えない、原因不明の肌荒れが一向によくならないときに、毎日毎日メイクされている肌を少しの間、肌断食をし、休ませることで症状を改善させることである。過剰なメイクやスキンケアはデリケートな肌（特に弱い顔の皮膚）にとっては、さまざまなトラブルや老化を招く原因となることもある。外面からの水分および栄養補給をストップすることで、肌のもつ保湿因子を修復させ、肌本来の力を内側から呼び覚ます。肌のきめが細かくなる、脂っぽさが減り、しっとり肌になる、くすみが消え、肌が明るくなるといった効果が期待される。
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