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最終更新日： 2024/11/21

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活性酸素 [ Oxygen radical ]

読み方：かっせいさんそ

活性酸素とは、通常呼吸して取り入れた酸素中の約1～2%が変化したもので、多くの病気の元となる強い酸化力を持った活性化された酸素のこと。

活性酸素は、通常は異物などが侵入すると体を守る働きがある物質ですが、さまざまな要因により活性酸素が増えると、体は酸化傾向に傾き、逆に正常な細胞、細胞膜さらにはDNAに攻撃をかけ、破壊し始め、老化、しみ、アトピーなどの一因となり、アンチエイジング対策が必要とされます。特に、喫煙や激しい運動は、活性酸素が生成されやすくなります。

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関連項目

亜鉛一重項酸素栄養機能食品栄養素塩化マグネシウム塩素活性酸素カリウムカルシウムクロムコバルトサプリメント三大栄養素鉄分銅ナトリウムニトログリセリン必須栄養素必須脂肪酸必須ミネラル微量元素マグネシウムマンガンミネラルモリブデン有害金属ヨウ素リン

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