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最終更新日： 2024/11/23
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グルコサミン [ Gurukosamin ]

読み方 ： ぐるこさみん


グルコサミンとは、天然のアミノ酸の一種。

グルコサミンは、魚や動物のムコ多糖類に含まれる成分で、カニやエビなどの甲殻類のキチンに多く含まれている。グルコサミンは、軟骨や皮膚などの構成成分となるので、加齢や肥満による関節の酷使や代謝の低下、運動不足によって傷ついた軟骨の修復を促進し、変形性関節症の痛みや腫れを改善する効果がある。ヨーロッパでは、従来から関節炎の治療薬として用いられてきた。アメリカでは、「変形性関節症の治療法」という本が出版されてから、一大ブームになっている。 グルコサミンは食物には微量しか含まれておらず、体外に排泄されやすいため、食べ物からだけでは十分な量をとりきれないので、サプリメントで補充するのが良い。

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関連項目
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