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最終更新日： 2024/11/21

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レチノール [ Retinyl ]

読み方：れちのーる

レチノールは、ビタミンAの前駆体であり、体内に消化吸収される時にビタミンAに変化し、皮膚や粘膜の形成に重要な栄養素である。

レチノールは、美肌づくりに欠かせない栄養素であるため、体内から食品で摂取するとともに外からのケア化粧品で補う。レチノールの供給が不足すると、お肌は目立って乾燥し、角質層がボロボロと剥がれ落ち、粉を吹いたような状態になる。また、シワ、きめの粗い肌、乾燥症、角質増殖症など、さまざまな肌のトラブルを招いてしまう。レチノールは、保湿成分とともに乾燥小じわスキンケア化粧品に配合するとよいとされる。レチノールは、レバー・蒲焼・チーズなどの動物性食品にビタミンAとして多く含まれる。

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関連項目

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