分岐鎖アミノ酸 - 美容外科用語辞典 意味・解説・美容外科・無料一括相談・美容整形・プチ整形・美容外科・価格・値段・比較


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最終更新日： 2024/11/21
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分岐鎖アミノ酸 [ Branched chain amino acid ]

読み方 ： ぶんきさあみのさん


分岐鎖アミノ酸とは、バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類のアミノ酸の総称。その分子構造から分岐鎖アミノ酸と呼ばれ、運動エネルギーに利用できる筋肉の代謝を高めるサプリメントである。Branched chain amino acidを略してBCAAとも呼ばれる。

分岐鎖アミノ酸は筋肉を作っているタンパク質の主成分で、筋肉を活性化し、脂肪を燃焼するとともに、体脂肪の大元の材料であるブドウ糖を吸収しにくくする。トレーニングやフィットネスの前に摂取すると効果的である。ドリンク・タブレット・パウダータイプがあり、原料は乳清から作られる。分岐鎖アミノ酸には、筋肉疲労のもとになる乳酸の発生を抑える働きもあり、気力の低下や心身の疲労感を少なくできる。

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関連項目
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