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最終更新日： 2024/11/21
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タウリン [ Taurine ]

読み方 ： たうりん


タウリンとは、魚介類や軟体動物に多く含まれているアミノ酸の一種で、肝臓内の脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップさせる栄養素である。
タウリンは、胆汁酸の合成を促進し脂肪の分解を促し、インスリンの分泌を促進し、総コレステロールや血圧を正常値に近づけるという効果がある。タウリンはごく少量であるが体内で合成される。

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関連項目
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