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最終更新日： 2024/11/21
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必須アミノ酸 [ Essential amino acid ]

読み方 ： ひっすうあみのさん


必須アミノ酸とは、人間の身体を作っているタンパク質のうち、体内では合成できないアミノ酸を言う。

タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、トリプトファン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニンと、幼児の成長に関係するヒスチジンの9種類は糖質、脂質などから合成されない、または合成が遅いために食事やサプリメント、あるいは医薬品で摂らなければならない。これらのアミノ酸の摂取量がアンバランスになると、タンパク質の代謝が悪くなり、脂肪化した老廃物が蓄積されていく。アミノ酸ダイエットなどでは、この必須アミノ酸をバランス良く摂ることで、脂肪燃焼を促す。必須アミノ酸を準必須アミノ酸と区別して、特に完全必須アミノ酸と呼ぶこともある。

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関連項目
アクアポリン アスパラギン酸 アミノ酸 アミノ酸スコア アミロイド アミロイドβペプチド アラニン アラニン・アミノトランスフェラーゼ アルギニン アルジルリン イソロイシン インターフェロン インターロイキン-6 ウイルス・マーカー エリスロポエチン カイロミクロン カルニチン グルタチオン グルタミン グルタミン酸 グルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼ クレアチン ケラチン 抗核抗体 抗ストレプトリジンO抗体価 システイン シトルリン 腫瘍壊死因子 スレオニン セリン セロトニン タウリン タンパク質 チロシン 糖タンパク トレオニン 必須アミノ酸 プロテイン プロリン 分岐鎖アミノ酸 メチオニン ラミニン リシン リポタンパク質 ALT ANA ASLO BCAA CEA CPP HCA IL-6 L-カルニチン L-シトルリン L-チロシン TNF-α γ-アミノ洛酸

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