アイソトニック・エクササイズ - 美容外科用語辞典 意味・解説・美容外科・無料一括相談・美容整形・プチ整形・美容外科・価格・値段・比較


美容外科スクエア「キレイ」「キレイになりたい」人のための美容外科情報サイト
トップページ
はじめての方へ
いますぐ美容外科医院に相談
最新美容外科情報Get!
全国美容外科医院リスト
サイト運営団体
カスタマーホットライン
横浜美容クリニック
船橋中央クリニック
ソフィアクリニック
最終更新日： 2024/11/23
　トップ  >  美容外科スクエア「キレイ」用語辞典  >  ア  >  アイソトニック・エクササイズ

アイソトニック・エクササイズ [ Isotonic exercise ]

読み方 ： あいそとにっく・えくささいず


アイソトニック・エクササイズとは、筋力トレーニングの一つの方法で、筋肉を収縮させずに行う「アイソメトリック・エクササイズ」に対して、関節を曲げたり伸ばしたりして筋肉を収縮させて行うエクササイズを言う。別名、等張性筋収縮運動とも呼ばれる。

アイソトニック・エクササイズは、ダンベルを持った状態から、肘を少しずつ曲げながらダンベルを上に持ち上げていくと、上腕ニ頭筋（力こぶ）は少しずつ盛り上がって（収縮して）くる。この力こぶが大きくなればなるほど（＝上腕ニ頭筋が収縮すればするほど）発揮される力は大きくなる。つまり、私たちが通常行っている「筋トレ」のこと指している。アイソトニック・エクササイズは2種類あり、筋肉を収縮しながら力を発揮する「コンセントリック・コントラクション」と、筋肉を伸ばしながら力を発揮する「エキセントリック・コントラクション」がある。

美容整形・プチ整形のお悩みなら、美容外科スクエア「キレイ」の無料一括相談。

関連項目
アーユルヴェーダ アイシング アイソトニック・エクササイズ アイソメトリック・エクササイズ アイソレーション アウター・マッスル アクアビクス 足浴 アネロビクス・エクササイズ アロマテラピー アロマポット アロマランプ インセンス インナー・マッスル ウエイト・トレーニング ウエストニッパー ウォーキング ウォーター・ローディング 運動負荷心電図 エアロバイク エアロビクス・エクササイズ エキセントリック・コントラクション エクササイズ エステティシャン エステティックサロン エステティックユニット エルゴメーター検査 遠赤外線 遠赤外線効果 遠赤外線サウナ 黄土パック 温熱療法 角質ケア カッピング カプサイシンダイエット 軽石 キレーション 筋力トレーニング クーリングジェル クレンジング 骨盤底筋訓練 コンセントリック・コントラクション こんにゃくダイエット サウナ サウナスーツ サロン シェイプアップスパ 塩サウナ 蒸気函浴 蒸気浴 乗馬フィットネス シルキーグローブ 鍼灸 深層筋 スクワット ステッパー ストーンセラピー ストレッチャー ストレッチングボード スリムクッション セラピー セラミック風呂 セルフタンニング 痩身 ソフトダンベル ダイエットサンダル 体格指数 タイ古式マッサージ 体脂肪率 タッピング タラソテラピー ダンベル体操 チューブエクササイズ 超音波美顔器 腸内洗浄 低インシュリンダイエット 停滞期 等尺性筋収縮運動 等張性筋収縮運動 トレッドミル ニッパー バイオプロトン バスオイル バスキャンドル バススーツ バスソルト パック パラフィントリートメント パラフィンパック バランスディスク バランスボール ハリウッドヨガ バリ式エステ バレエストレッチ パワーヨガ 汗蒸幕 半身浴 パンチングボール ハンドマッサージ ヒーリングサウナ ヒプノセラピー 肥満度 標準体重 ピラティス フィトテラピー フィンランドサウナ フェイスローラー フォトダーマテラピー プチ断食 フットケア フリーラジカル ブレード へそダイエット ホームエステ ホットジェル ボディーバター ボディブラシ ボディブレード ホメオパシー ホリスティック 無酸素運動 メディカルエステ もずくローション 有酸素運動 ゆる体操 ヨガマット ラズベリーダイエット リバウンド リフティング リフレクソロジー リボーンテラピー リンパドレナージュ リンパマッサージ レピュテーション・マキシマム ロコモティブシンドローム ロミロミ BMI ECG EMS NARL超音波 pHバランス

50音順
ワ ラ ヤ マ ハ ナ タ サ カ ア
  リ   ミ ヒ ニ チ シ キ イ
  ル ユ ム フ ヌ ツ ス ク ウ
  レ   メ ヘ ネ テ セ ケ エ
数 ロ ヨ モ ホ ノ ト ソ コ オ
α Y V S P M J G D A
β Z W T Q N K H E B
γ   X U R O L I F C
キーワード検索 powered by Google


ホームに戻る

トップページ｜美容外科医院へ一括相談｜美容外科診療の流れ｜美容外科用語集｜はじめての方へ
サイト運営団体について｜ 医院情報を登録する｜ プチ整形の基礎知識｜ 二重（ふたえ）まぶた整形の基礎知識
ヒアルロン酸注入の基礎知識
カスタマーホットライン 地域で探す:北海道・東北｜関東｜東海・北陸｜近畿｜中国・四国｜九州・沖縄
本システムは利用者と登録企業間の情報を仲介するもので、本システムの利用による事故・損害・紛争等に関しては、
当サイトはいかなる保証・賠償義務 も負いかねますのでご了承ください。 情報は各人の判断・責任においてご利用ください。
Copyright(C) techno graphica design team. All Rights Resurved.