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最終更新日： 2024/11/21
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足浴 [ Foot bath ]

読み方 ： あしよく


足浴とは、足だけをお湯につける入浴健康法で、リフレクソロジートリートメントの前にやると、血液循環がよくなり施術の効果が増す。

簡単に足浴するために、近年はマッサージ機能やバブリング機能がついたフットバスが出回っている。特に、足裏には内臓の働きと関係あるいろいろなツボが集中している。足の血行をよくし、暖めておくことで、老廃物の排泄を促し代謝を活発にする。シトラスオイルやユーカリなどの精油と、バブリングを使ったアロマフットバスは、気分をリラックスできる。風邪や体調不良で入浴できないときには、寝る前にフットバスをすることで、足先が温まって熟睡を促せる。足元のケアという点からも、足浴は効果的である。

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関連項目
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