プロバイオティクス - 美容外科用語辞典
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最終更新日: 2024/11/23
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プロバイオティクス [ Pro biotics ]
読み方 :
ぷろばいおてぃくす
プロバイオティクスとは、
乳酸菌
や
ビフィズス菌
のような体内の善玉菌を増やして
腸内細菌
のバランスを保ち、病気になりにくい体を作る
予防医学
のことあるいは機能食品のことをいう。
体質改善・ストレスに強い体づくりには、生きた善玉菌(善玉菌の種類は、
乳酸菌
16種・酵母菌24種)が腸に定着する必要があり、抗生物質などを服用すると、これらのバランスが崩れて、大腸菌や
ウェル
シュ菌など毒素を排出する
悪玉菌
が増加してしまう。プロバイオティクス食品は、ヨーグルト・納豆・
乳酸菌
飲料などで、機能には整腸作用のほか血中
コレステロール
値を下げることや、がん予防・
免疫
活性化などがある。
脂質
代謝
や便秘の改善につながり、ダイエットや美肌づくりの助けとなる。
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関連項目
青汁
青パパイヤソープ
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悪玉コレステロール
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