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最終更新日： 2024/11/21

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PFMT [ PFMT ]

読み方：ぴーえふえむてぃー

PFMTとは、骨盤底筋とは尿道や肛門を開閉する筋肉群の総称。Pelvic floor muscle trainingの略で骨盤底筋訓練とも呼ばれる。

これを鍛えることで腹圧性尿失禁などの症状に効果が期待される。通常は骨盤底筋(尿道、膣、肛門まわりの筋肉)を最初は3秒間、慣れてきたら10秒間収縮させ、リラックスする、これを毎日10～20分繰り返し行うなどの方法で行う。

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関連項目

アカシジアアキレス腱悪性関節リウマチ朝のこわばり横突間筋横突棘筋横紋筋回旋筋外反膝顎関節症下腿三頭筋カルシウム・パラドックスガングリオン関節炎関節リウマチ偽関節急性灰白髄炎強直性脊椎炎胸腰筋膜棘間筋棘筋巨細胞腫筋線維筋肉筋膜頚椎症結核性脊椎炎腱腱鞘炎抗リウマチ薬骨塩定量骨格筋骨吸収骨形成骨粗しょう症骨代謝マーカー骨軟化症骨盤底筋群骨リモデリング固有背筋最長筋坐骨神経痛指節骨若年性特発性関節炎ジャンパー膝自由下肢骨自由上肢骨種子骨主動筋主動作筋手部X線骨密度測定法主力筋踵骨腱上肢骨深層外旋六筋靭帯振動障害随意筋スプリント成人スティル病成長痛整復赤筋脊柱起立筋線維筋痛症前腕屈筋群前腕伸筋群足底腱膜炎足底板足底部筋膜炎大胸筋大腿四頭筋多発性筋炎多裂筋腸脛靭帯長背筋腸腰筋腸肋筋椎間板椎間板ヘルニア槌指テーピングデュプイトラン拘縮糖尿病性神経障害軟骨異栄養症二重エネルギーX線吸収測定法ニューロパチー廃用症候群ハンマートウフォルクマン拘縮へバーデン結節変形性膝関節症歩行障害末梢神経障害マレット指慢性炎症性脱髄性多発神経炎リウマチダイアリーリンパ節炎 ASD GHD JIA MRA PM PFMT RA SMAS筋膜 TMD

50音順

ワ	ラ	ヤ	マ	ハ	ナ	タ	サ	カ	ア
	リ		ミ	ヒ	ニ	チ	シ	キ	イ
	ル	ユ	ム	フ	ヌ	ツ	ス	ク	ウ
	レ		メ	ヘ	ネ	テ	セ	ケ	エ
数	ロ	ヨ	モ	ホ	ノ	ト	ソ	コ	オ
α	Y	V	S	P	M	J	G	D	A
β	Z	W	T	Q	N	K	H	E	B
γ		X	U	R	O	L	I	F	C

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