日光浴 [ Sunbathing ]
読み方 : にっこうよく
日光浴とは、日光に体を当てるこで、人間だけではなく動物にも頻繁に見られる行動。
日光に当たると、紫外線がコレステロールを変化させて、体内でビタミンDが作られる。このビタミンDは、カルシウムの吸収を助ける働きがある。ビタミンDが欠乏すると歯や骨が弱くなったり、疲れやすくなったりします。しかし最近では、紫外線の発ガン性や日光による皮膚炎が問題となっている。一般的に、日光浴というと強い日差しを、日向ぼっこといえば、暖かな陽だまりを指す。
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